Версия для слабовидящих
- Лента новостей
- Штормовое предупреждение!
- Штормовое предупреждение!
- Более 4 тысяч геодезических пунктов в Алтайском крае находятся под охраной государства
- Особенности оплаты страховых взносов для предпринимателей в 2024 году
- Профилактика энтеровирусной инфекции
- Поздравление с днём социального работника!
- Радуга Детства
- На ежемесячные выплаты из средств материнского капитала семьям в Алтайском крае направлено 110 млн руб
- Дайджест ПФР: обзор вопросов, поступивших в ОПФР по Алтайскому краю в мае 2019 года
- Поздравление с Международным днём защиты детей!
- Фестиваль «Алтайский край - территория счастливого детства»
ГИМС предупреждает: отдых на «диких» пляжах опасен!
![](/images/news/th/201906/2042_1.jpeg)
Если судорожный спазм все же случился, а вы далеко от берега, то не следует лихорадочно плыть к нему, так как резкие движения только осложнят дело. Нужно сделать следующее: глубоко вздохнуть, поджать колени к груди, взять стопу в руки и резко потянуть на себя, удерживая в таком положении до исчезновения судороги, затем сильно размять сокращенную мышцу. После этого можно спокойно плыть к берегу, делая все движения плавно и без рывков. Многие предпочитают отдыхать на воде всей семьей.
Отдыхая у воды семьей, особое внимание надо уделять детям, не выпускайте их из поля зрения ни на минуту. Купаться они должны только под наблюдением взрослых. Лучше всего для детей сделать небольшую купальню, где они могут самостоятельно плескаться. Для этого необходимо оградить деревянными вешками участок воды с ровным и чистым дном, глубиной не более полуметра.
И еще. Статистика показывает - очень большой процент несчастных случаев на воде происходит с людьми в нетрезвом состоянии! Алкогольное опьянение всегда сопровождается снижением самоконтроля, переоценкой своих возможностей. Как правило, при опьянении нарушается координация движений, угнетается дыхательная и сердечная деятельность, появляются апатия и сонливость. Поэтому купание в нетрезвом состоянии недопустимо. Купайтесь, загорайте. Счастливого всем отдыха! И соблюдайте при этом меры предосторожности, тогда ваш отдых по-настоящему будет радостным и безопасным.
В экстренных случаях звоните по телефону «112, 101». Будьте осторожны на водоемах!
Группа патрульной службы № 6 ФКУ «Центр
ГИМС МЧС России по Алтайскому краю»
ГИМС МЧС России по Алтайскому краю»